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É uma atividade que não causa impacto. A pessoa que pratica a natação regularmente, trabalha o sistema cardiorespiratório, melhorando assim, seu condicionamento físico. A natação também auxilia na melhoriada força e tonificação dos músculos, aumento da flexibilidade e queima de gorduras.
Natação para Bebês
É a única atividade que um bebê pode fazer, onde se sente confortável e tem os movimentos facilitados pela água. Ele adquire conhecimento e adaptação ao meio líquido. A natação melhora a saúde dos bebês quanto aos problemas respiratórios, aumentando a resistência.
Natação Infantil
Um dos esportes mais procurados, pois traz muitos benefícios à criança, auxilia o crescimento, melhora a qualidade do sono, auxilia na prevenção da obesidade e controle de doenças respiratórias, desenvolve os aspectos psicomotores, afetivos, sociais e cognitivos e melhora a socialização.
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